برچسب ها - سلامت استخوان ها

برچسب ها

برچسب: سلامت استخوان ها

۷ فایده ویتامین D و آثار آن بر ترشح هورمون شادی

یکی از ویتامین های ضروری برای سلامت بدن است مقادیر... عفونت افسردگی و کاهش تراکم استخوان قرار می دهد نقش... عضلات قلب و ریه ها ثابت شده است مطالعات نشان... با تقویت سیستم ایمنی بدن خطر ابتلا به بیماری های...

کد خبر: ۷۰۵۱۴۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۸/۱۶

این ورزش‌ها "پوکی استخوان" را به تاخیر می‌اندازد!

یک متخصص پزشکی ورزشی ورزش هایی که به استخوانهای بدن... فشار وارد کند را برای پیشگیری از پوکی استخوان مناسب... دانست دکتر بهزاد حیدرپور به مناسبت هفته پوکی استخوان ۲۹... از پوکی استخوان گفت در افراد سالم ورزش با افزایش...

کد خبر: ۷۰۳۵۶۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۳۰

۷ نشانه کمبود این ویتامین مهم در بدن

حالی که نوع دوم برای سلامت استخوان ها تنظیم رشد... سلولی و جلوگیری از کلسیفیکاسیون شریان ها موثر است برای... اسفناج کدو و آب انار مصرف کنند این غذاها سرشار... و ارتقای سلامت وزارت بهداشت ویتامین k یک ویتامین محلول...

کد خبر: ۷۰۳۴۶۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۳۰

۷ نشانه مهم کمبود ویتامین K در بدن

دیده می شود فقر ناشی از این ویتامین بر استخوان... ها مفاصل و قلب تاثیر می گذارد بنابراین باید نشانه... های کمبود این ویتامین در بدن را جدی گرفت دو... نوع دوم برای سلامت استخوان ها تنظیم رشد سلولی و...

کد خبر: ۷۰۳۳۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۲۹

هفت کمبود مواد مغذی رایج و علائم آن‌ها

مغذی مهم کمبودهایی داشته باشد کمبود مواد مغذی عملکردها و... فرایندهای بدن را تغییر می دهد این فرایندها شامل تعادل... مایعات عملکرد آنزیم ها سیگنال دهی عصبی گوارش و متابولیسم... پوکی و شکنندگی استخوان شود یا کمبود آهن می تواند...

کد خبر: ۷۰۱۴۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۹

این پنیر را بخورید تا آلزایمر نگیرید

که پنیر را نباید به تنهایی خورد و آن را... در زندگی آن ها رخ می دهد را بهتر به... می خورند بیشتر به خوردن غذاهای مختلف و متنوع تمایل... دیگری همچنین مشخص شده که برش هایی از پنیر فرانسوی...

کد خبر: ۷۰۱۰۹۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۷/۰۵

سیب نعمتی برای سلامت و کاهش وزن

بسیاری از قدیمی ترها اعتقاد داشتند هر کسی یک سیب... در روز بخورد از انواع بیماری ها در امان می... ماند سیب فقط یک خوراکی لذت بخش نیست سیب ها... منبع تغذیه ای هستند که به سلامت کلی و کاهش...

کد خبر: ۶۹۸۷۸۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۶/۰۲

تاثیر مصرف لبنیات بر التهاب دستگاه گوارش

سیناپرس دستورالعمل های جدید رژیم غذایی مصرف سه وعده لبنیات... و تقویت سلامت استخوان توصیه می کند مصرف لبنیات با... کاهش خطر ابتلا به دیابت بیماری های قلبی و عروقی... در مورد چگونگی تأثیر محصولات لبنی بر سلامت دستگاه گوارش...

کد خبر: ۶۹۸۲۱۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۲۶

شایع‌ترین علائم کمبود کلسیم در بدن را بشناسید

سلامت نیوز نوشت کلسیم فقط برای داشتن استخوان های قوی... مدت هاست که به ما گفته می شود به دلیل... و حفظ استخوان ها و دندان های قوی دارد این... ماده معدنی اولیه ای است که در استخوان ها وجود...

کد خبر: ۶۹۶۹۷۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۴

چطور روند پیری را بعد از ۴۰ سالگی کاهش دهیم؟

نمایان شدن نشانه های پیری همراه است کارهایی مثل بلند... شدن ناگهانی از روی زمین بعد از ۴۰ سالگی سخت... هم می توانید بخش دیگری از نشانه های پیری را... و مکمل ها می توانند نقش مثبتی در مبارزه با...

کد خبر: ۶۹۶۸۳۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۳

چطور روند پیری را بعد از ۴۰ سالگی کاهش دهیم؟

کد خبر: ۶۹۶۸۱۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۵/۱۲

یک رژیم غذایی فوق‌العاده برای سالمندان

با افزایش سن روی غذا های کامل و کم فرآوری... کنید ۲-۳ وعده در روز از میوه های رنگارنگ مانند... انواع توت ها یا هندوانه بخورید وقتی صحبت از سبزیجات... می شود سبزی های برگ دار تیره و غنی از...

کد خبر: ۶۹۴۲۷۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۷

از سیر تا پیاز خواص "سیر"

با اشاره به خواص سیر اظهار کرد سیر یکی از... گیاهانی است که از گذشته در طب سنتی در سراسر... جهان مورد استفاده قرار می گرفت و عنوان شده است... که خواص بسیاری برای سلامتی مانند تقویت سیستم ایمنی دارد...

کد خبر: ۶۹۴۲۵۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۱۷

۱۰ فایده مهم پیاز برای سلامتی

انواع غذاهاست که فواید بسیاری برای سلامتی دارد به نقل... در درمان اکثر بیماری ها تاثیرگذار است این ماده خوراکی... سرشار از فواید سلامتی است و می تواند به عنوان... عاملی برای پیشگیری از ابتلا به بیماری ها استفاده شود...

کد خبر: ۶۹۳۳۷۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۷

عادت‌های غذایی که شما را نابود می‌کند

های غذایی که شما را نابود می کند یکی از... می کنید عبارتند از کاهش سلامت استخوان تحلیل رفتن بافت... تری داشته باشید برای حفظ و تقویت سلامت خود تا... می تواند تراکم استخوان را کاهش و خطر پوکی استخوان...

کد خبر: ۶۹۳۱۲۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۴/۰۵

به این دلیل مهم هر روز شیر بخورید

ها و پروتئین های مورد نیاز بدن هستند که اگر... مواد غذایی مفید دارد تا بتواند در مقابل میکروب ها... عفونت ها و… مقاوم باشد در این بین خوردن شیر... میوه یک لیوان شیر میل کنید به لطف ویتامین ها...

کد خبر: ۶۹۰۸۱۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۱۱

برای تقویت استخوان چه ویتامین‌هایی بخوریم

همشهری آنلاین نوشت کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت... کلی و استحکام استخوان است بدن شما برای عملکرد صحیح... ماده معدنی را از منبع ذخیره خود یعنی استخوان ها... خارج می کند یک رژیم غذایی مناسب برای استخوان به...

کد خبر: ۶۹۰۴۴۳ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۳/۰۸

چگونه خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهیم؟

بهداشت نیوز نوشت به بیماری هایی که به سبب آسیب... های مغزی به وجود آمده و یا بیماری هایی که... و نوع پیشرفته ای از دمانس است طبق یافته های... قطعی ندارد و تنها روش هایی برای درمان موقت و...

کد خبر: ۶۸۸۶۰۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۲۰

برای دیابت چه رژیمی خوبه؟

جدی برای سلامتی فرد ایجاد کند بنابراین رعایت یک رژیم... کنترل قند خون کمک کند و در مقابل مصرف غذاهایی... های سالم و میوه ها و سبزیجات نیز باید در... بیمار دیابتی نباید به مصرف قند بالا و غذاهای پرچرب...

کد خبر: ۶۸۸۴۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۲/۰۲/۱۹

املاح و ویتامین های ضروری برای سلامت استخوانها

استحکام استخوانهاست با این حال تنها ماده معدنی مورد نیاز... برای سلامت کامل بافت استخوانی نیست به گزارش ایسنا به... مغذی دیگر نیز برای حفظ سلامت استخوان ها و پیشگیری... از آسیب های استخوانی بویژه در سنین بالا ضروری هستند...

کد خبر: ۶۸۲۴۹۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۱/۱۲/۰۷